De que forma a Consulta Psicológica Online Tem Mudado a Bem-Estar Psicológico no Brasil
A procura por acompanhamento terapêutico cresceu exponencialmente nos anos recentes, em particular em seguida a as adaptações impostas pela situação pandêmica. Neste contexto, o profissional de psicologia online apareceu como uma opção poderosa, democrática e segura para milhares de brasileiros em através de todo o país.
Mas então, como opera a psicoterapia online? Ela é tão eficaz quanto a sessão presencial? Que os pontos positivos, custos, especialidades e cuidados que é necessário entender antes de iniciar seu acompanhamento?
Neste completo texto detalhado, exploraremos tudo que você precisa saber sobre atendimento psicológico virtual, desde o processo das consultas por plataforma online até as principais áreas trabalhadas, passando por questões como tarifas, segurança, desempenho e muito mais.
Definindo Atendimento Psicológico Online
O psicólogo virtual é um psicólogo certificado formalmente cadastrado no CFP que realiza encontros terapêuticos terapêuticos mediante de ferramentas online, a exemplo de encontros virtuais, apps ou plataformas web dedicados.
Ao contrário do que muita gente pensam, a terapia online não pode ser considerada uma modalidade menos importante em relação à atendimento face a face. Na verdade, estudos reconhecidos confirmam que o cuidado psicológico digital demonstra taxas de eficácia equivalente ao tradicional para a maioria dos quadros terapêuticos.
Iniciando em 2018, o conselho nacional (conselho de classe) estabeleceu regras para oficialmente a oferta da consulta psicológica online no território nacional, criando regras claras de sigilo, ética e nível de serviço para garantir que os beneficiários sejam beneficiados por o idêntico patamar de atenção profissional.
Qual o Funcionamento a Consulta Psicológica Online
O funcionamento de atendimento com um especialista online é excepcionalmente descomplicado, sobretudo em serviços contemporâneas como a este portal. Entenda o processo completo ponto a ponto:
1. Definir do Psicólogo Online
O primeiro passo é buscar pelo catálogo de psicólogos certificados ativos. No portal da saiba mais Pratimed, o paciente pode encontrar os terapeutas por diversos critérios:
- Campo de especialização (ansiedade, depressão maior, terapia de casal, autoestima, etc.)
- Escola psicológica (TCC, abordagem psicanalítica, Rogers, Terapia de Aceitação e Compromisso, etc.)
- Agenda (pela manhã, turno vespertino, horário noturno, sábados e domingos)
- Tarifa da atendimento
- Avaliações de prévios clientes
- Identidade de gênero do terapeuta (masculino, feminino, outra identidade)
- Bagagem profissional (trajetória profissional)
Qualquer cadastro de terapeuta online apresenta detalhes aprofundadas sobre sua trajetória, expertise, método de trabalho, preços e disponibilidade, possibilitando que seja feita uma definição consciente e apropriada com suas expectativas.
2. Reserva da Consulta
Logo após definir o profissional perfeito, o próximo estágio é solicitar sua consulta inicial. Através da Pratimed, o plataforma de reservas está acessível 24 horas por dia, todos os dias da semana, possibilitando completa flexibilidade.
O método de reserva se dá da seguinte way:
- Vá para a agenda do especialista escolhido
- Analise os vagas abertos em tempo real
- Selecione o dia e hora que mais se encaixa à sua cotidiano
- Digite as informações solicitadas (nome completo, email, whatsapp, etc.)
- Consiga a aceite imediata por correio eletrônico e SMS
Fundamental: Chegarão lembretes automatizados antes da encontro, prevenindo que você não perca sua atendimento.
3. Transação Confiável
Quando concluído o reserva, é necessário fazer o pagamento da hora terapêutica. A nossa plataforma fornece diferentes opções de quitação, 100% protegidas e homologadas:
CC
- Parcelamento em até 12 parcelas sem juros
- Processa qualquer as bandeiras (Visa, card Mastercard, Elo, American Express, Hipercard, etc.)
- Confirmação imediato
- Processador totalmente criptografado com certificação PCI DSS
PIX
- Economia de 5 por cento no valor
- Transferência na hora
- Disponível 24h
- Aprovação imediata
Banking Ticket
- Validação em até três dias úteis
- Quitável em qualquer instituição bancária ou casa lotérica
- Isento de tarifas a mais
Cada o processo de pagamento é realizado em gateway totalmente seguro, em conformidade com as legislação da lei de privacidade e normas worldwide de confidencialidade.
4. Entrada à Sala Virtual
No horário definido, você receberá um hyperlink direto para logar a videochamada da consulta. Somente abrir URL e entrará na hora em chamada com seu psicólogo virtual.
Recursos da videoconferência:
- Segurança completa
- Ótima definição de transmissão visual e áudio
- Funciona sem install de softwares extras
- Roda diretamente no navegador (Chrome, Firefox, Apple Safari, Edge, etc.)
- Opera com computadores, iPads e mobile phones
- Alternativa de desligar câmera se escolher
5. Prosseguimento do Tratamento
Após a primeira sessão, seu terapeuta virtual irá indicar a periodicidade apropriada para as consultas subsequentes. Na maioria dos casos, a psicoterapia é realizada com frequência hebdomadária ou bi-semanal, de acordo das especificidades de todo quadro.
Na Pratimed, é possível reagendar sem complicação suas consultas diretamente pela sistema, com absoluta comodidade. Também, há disponível ao cronologia full de suas consultas, possibilitando rastrear sua melhoria ao decorrer do período.
Essenciais Especialidades Oferecidas por Especialistas Online
Os psicólogos virtuais conseguem atender uma vasta range de demandas ligadas à equilíbrio mental. Confira as mais procuradas áreas oferecidas:
Quadros Ansiosos e Condições Associadas
A TAG é uma das distúrbios de saúde emocional mais disseminados no solo brasileiro e no contexto global. Segundo a World Health Organization, o Brasil é o território mais ansioso do planeta.
Distúrbios de natureza ansiosa que são tratáveis com terapia online:
Transtorno de Ansiedade Generalizada (TAG)
Caracteriza-se por inquietação intensa e crônica com diversos setores da dia a dia, ainda que sem causa aparente.
Sinais comuns:
- Apreensão excessiva
- Rigidez muscular
- Dificuldade para manter foco
- Sono prejudicado
- Cansaço
- Agitação
Na atendimento psicológico, em particular a abordagem cognitivo-comportamental (abordagem TCC), tem apresentado notáveis índices de sucesso no controle da TAG.
Ataques de Pânico
Manifestada por crises abruptos de medo intenso, associados de sinais orgânicos graves.
Manifestações de ataque de pânico:
- Batimentos cardíacos acelerados
- Suor abundante
- Agitação involuntária
- Sensação de sufocamento
- Opressão no região torácica
- Tontura
- Pavor de morte
- Sentimento de estar fora do corpo
O terapeuta online assiste o cliente a mapear os gatilhos dos crises, construir ferramentas de enfrentamento e reduzir a periodicidade e severidade das surtos.
Transtorno de Ansiedade Social
Temor severo de ambientes coletivas, onde a sujeito receia ser criticada, constrangida ou recusada.
Cenários que podem induzir fobia social:
- Expor-se em audiência
- Encontrar desconhecidos
- Comer ou tomar bebidas na presença de outros
- Usar banheiros coletivos
- Estar presente de celebrações
- Executar chamadas telefônicas de telefone
A terapia virtual é particularmente valiosa para pacientes com TAS, pois permite que deem início a o terapia no aconchego de sua residência, mitigando a princípio a exposição a situações interpessoais geradoras de ansiedade.
Transtorno Obsessivo-Compulsivo
Identificado por cognições invasivos (cognições obsessivas) e rituais ritualizados (atos compulsivos) que a pessoa vivencia compulsão de praticar para reduzir a tensão.
Manifestações comuns de TOC:
- Temor intenso de contaminação e limpeza repetitiva das mãos
- Verificação repetitiva (trancas, eletrodomésticos, luzes)
- Urgência de organização e uniformidade
- Pensamentos perturbadores de caráter tabu
- Guardar patológica de pertences
A Terapia Cognitivo-Comportamental, particularmente com ferramentas de enfrentamento e prevenção de resposta, é o método de primeira linha para TOC, e pode ser feito com eficácia em modalidade à distância.
PTSD
Surge em seguida a a experiência a um ocorrência chocante, como colisões, agressão, agressão, catástrofes da natureza ou morte súbita.
Sinais do transtorno pós-traumático:
- Rememoração intrusiva do acontecimento traumático
- Nightmares persistentes
- Esquiva de ambientes, pessoas ou situações que lembrem o trauma
- Hipervigilância
- Perturbações adversas no estado emocional e pensamento
O terapia do transtorno de estresse pós-traumático com psicólogo online tem potencial para contemplar abordagens como Eye Movement Desensitization and Reprocessing, TCC-trauma e exposure therapy.
Depressão e Alterações de Humor
A transtorno depressivo maior é uma transtorno importante de ordem psicológica que compromete inúmeras de pessoas no país e no planeta.
Depressão Clínica
Marcada por abatimento intensa, falta de motivação em atividades outrora apreciadas, e problema em realizar tarefas do dia a dia.
Sintomas da TDM:
- Desesperança contínua
- Falta de motivação (incapacidade de sentir prazer)
- Perturbações no ciclo sono-vigília (dificuldade para dormir ou dormir demais)
- Mudanças no alimentação (redução ou acréscimo de fome)
- Exaustão e ausência de ânimo
- Obstáculo de manter foco
- Percepções de remorso excessiva
- Pensamentos de morte (em situações extremas)
Essencial: Se estiver experimentando pensamentos de morte, busque ajuda já. No país, o CVV presta assistência psicológico grátis 24/7: disque 188 ou visite www.cvv.org.br.
A terapia online com terapeuta habilitado em transtorno do humor é excepcionalmente eficaz, sobretudo quando integrada com supervisão de psiquiatra quando pertinente.
Depressão Persistente
Tipo menos intensa de transtorno depressivo, mas persistente, que persiste por no mínimo 2 anos. Conquanto os indicadores sejam menos severos que na depressão clínica, a TDP gera desconforto expressivo e prejuízo no funcionamento rotineiro.
TB
Identificado por alternância entre momentos de fase maníaca (humor elado) e humor deprimido.
Fundamental: O bipolaridade demanda monitoramento médico com medicação, mas a atendimento psicológico é um ingrediente essencial do manejo, suportando no identificação de desencadeadores, seguimento ao protocolo medicamentoso e construção de métodos de enfrentamento.
Laços e Problemas Familiares e Conjugais
As conexões humanas são uma origem significativa de felicidade, mas igualmente conseguem ser motivo de angústia importante.
Terapia Conjugal Online
A terapia de casal online assiste casais a aprimorar a diálogo, trabalhar conflitos, reconstruir a trust e consolidar o vínculo.
Cenários em que a terapia de casal é capaz de ser benéfica:
- Dificuldades de comunicação
- Adultério
- Divergências repetitivos
- Questões de sexualidade
- Conflitos na educação dos filhos
- Mudanças significativas (união, chegada de crianças, mudança de localidade)
A aconselhamento de casal virtual disponibiliza a vantagem de facilitar que ambos façam parte das encontros de pontos separados, se necessário, ou unidos no conforto de seu lar.
Aconselhamento Familiar
Trabalha com questões que envolvem o família como um sistema.
Cenários cobertas:
- Divergências entre genitores e jovens
- Problemas de comportamental em crianças ou juvenil
- Divórcio e cuidado dos crianças
- Doenças persistentes em componentes da núcleo familiar
- Perda de familiar
Dissolução e Separação
O processo de término é tipicamente difícil e complicado. A psicoterapia tem potencial para apoiar pessoas a lidar com a angústia da perda, restaurar a autoconfiança e construir um futuro promissor.
Evolução Pessoal
A atendimento psicológico não se restringe unicamente para fases de desespero ou distúrbios de saúde mental. Muitas cidadãos escolhem atendimento psicológico online para crescimento pessoal, autoconhecimento e aperfeiçoamento da felicidade.
Problemas de Autoestima
A autoconceito concerne à forma como percebemos a nós mesmos e nos apreciamos. Reduzida amor-próprio consegue afetar negativamente quase todos os setores da vida.
Sinais de problemas de autoestima:
- Crítica excessiva a si mesmo intensa
- Obstáculo em acolher validação
- Equiparação constante com outras pessoas
- Medo excessivo de errar
- Exigência excessiva
- Obstáculo em estabelecer boundaries
A psicoterapia auxilia a detectar as raízes da baixa autoestima, construir uma visão de si mais equilibrada e positiva e solidificar a autossegurança.
Autoconhecimento
O processo de auto-conhecimento abrange investigar pensamentos, afetos, condutas, convicções e esquemas que formam nossa essência.
Aspectos positivos do autoconhecimento:
- Mais profunda compreensão sobre a própria pessoa
- Mais adequadas opções
- Relações melhores
- Mais amplo consonância entre valores e comportamentos
- Evolução de talentos
Assertividade
A assertividade é a capacidade de expressar pontos de vista, sentimentos e vontades de forma clara, verdadeira e cordial, sem ser hostil ou submisso.
Cultivar a comunicação assertiva na acompanhamento psicológico é capaz de ajudar a:
- Definir limites apropriados
- Dizer não solicitações sem sensação de culpa
- Manifestar pontos de vista com convicção
- Lidar com desentendimentos de forma saudável
- Desenvolver vínculos pessoais e de trabalho
Problemas Ocupacionais
O contexto de trabalho é capaz de ser uma fonte relevante de pressão e questões de saúde emocional.
Esgotamento Profissional
A esgotamento profissional é um quadro de exaustão somática, emocional e mental originado por estresse duradouro relacionado ao atividade profissional.
Indicadores de burnout:
- Cansaço profunda
- Ceticismo e afastamento do atividade profissional
- Diminuição da desempenho laboral
- Nervosismo
- Dificuldade de foco
- Manifestações físicos (cefaleia, distúrbios gastrointestinais, etc.)
A terapia online ajuda a perceber os elementos contribuintes do esgotamento, elaborar ferramentas de enfrentamento, criar boundaries saudáveis entre vida profissional e vida privada e recuperar o razão e prazer no trabalho.
Estresse Ocupacional
Diversos do esgotamento profissional, o estresse ocupacional é uma resposta transitória a solicitações elevadas ou dificuldades específicos no cenário laboral.
Elementos comuns de estresse no trabalho:
- Volume elevada de demandas
- Prazos limitados
- Atmosfera adverso
- Divergências com colegas ou superiores
- Insegurança no posição
- Ausência de reconhecimento
A psicoterapia é capaz de desenvolver estratégias de manejo de tensão, otimizar habilidades de interação e assertividade no trabalho e assistir na processo decisório sobre mudanças de trajetória profissional.
Transição de Carreira
Alterar de campo profissional ou realizar uma transformação ocupacional significativa é capaz de ser desafiador e gerar insegurança.
A psicoterapia consegue apoiar a:
- Definir princípios e propósitos profissionais
- Analisar opções de trajetória profissional
- Lidar com temores e dúvidas
- Criar um roteiro de ação
- Solidificar a autossegurança para empreender mudanças
Psicoterapia Infantil e Adolescente
Crianças e adolescentes também são capazes de usufruir da psicoterapia online, sobretudo porque essa faixa etária já está familiarizada com tecnologias e interação remota.
Transtorno de Déficit de Atenção e Hiperatividade
O transtorno de déficit de atenção e hiperatividade é um quadro do neurodesenvolvimento que prejudica a capacidade de manter a foco, gerenciar ímpetos e modular a movimentação física.
Indicadores de déficit de atenção:
- Desatenção
- Inquietação
- Impulsividade
- Problema em finalizar orientações
- Falta de organização
- Lapsos de memória
A acompanhamento psicológico para déficit de atenção, sobretudo a TCC, auxilia a desenvolver recursos de planejamento, administração de cronograma e regulação de impulsos.
Ansiedade em Crianças
Infantes igualmente podem ter distúrbios de natureza ansiosa, incluindo ansiedade de afastamento, temores excessivos particulares e transtorno de ansiedade de interação social.
Sinais de ansiedade em crianças:
- Choro constante
- Temor intenso
- Dificuldade para pegar no sono
- Queixas somáticas (desconfortos de estômago, cefaleia)
- Fuga de situações
- Apego intenso aos responsáveis
A psicoterapia online infantil utiliza estratégias lúdicas, ilustrações e jogos para assistir a menor a comunicar e elaborar suas emoções.
Dificuldades Escolares
Dificuldades de aprendizagem, assédio escolar, problemas de convívio com companheiros ou educadores, e ansiedade vinculado a provas e performance educacional.
Adicionais Vertentes
Transtornos Alimentares
anorexia nervosa, bulimia nervosa, distúrbio de compulsão alimentar, entre outros.
Essencial: Transtornos alimentares exigem abordagem interdisciplinar, incluindo terapeuta, psiquiatra e nutrólogo.
Perda e Lutos
Enfrentar com a perda de familiares, términos de relações, mudanças de emprego ou demais transições impactantes.
Dependências
Uso problemático de substâncias (álcool, drogas, remédios), adicções comportamentais (apostas, navegação online, shopping compulsivo, etc.).
Fundamental: Situações graves de vício podem exigir abordagem face a face mais próximo, hospitalização ou encontros de suporte face a face (como AA).
Linhas de Psicoterapia Oferecidas na Consulta Psicológica Online
Encontram-se variadas linhas de psicoterapia que são capazes de ser aplicadas online. Toda escola apresenta peculiaridades, recursos e direcionamentos próprios.
TCC (TCC)
A Terapia Cognitivo-Comportamental é umas das abordagens mais estudadas e utilizadas no mundo. Concentra-se na associação entre ideias, emoções e condutas.
Adequada para:
- Ansiedade
- TDM
- Fobias
- Transtorno Obsessivo-Compulsivo
- Transtorno do Pânico
- Estresse Pós-Traumático
- Distúrbios do sono
- TAs
Duração média:
De 12 a 24 sessões, com possibilidade de variar baseado em a severidade do condição.
Como funciona:
O terapeuta ajuda o paciente a reconhecer crenças negativos ou disfuncionais que colaboram para problemas psicológicos e comportamentais, elaborar cognições mais saudáveis e adequados, e transformar comportamentos prejudiciais.
Terapia Psicanalítica Remota
Alicerçada nas princípios de Freud e evoluções seguintes, a análise pesquisa o psiquismo inconsciente, contradições internos, padrões de vínculo e a efeito de eventos da primeira infância na existência de adulto.
Apropriada para:
- Autoconhecimento profundo
- Traumas
- Conflitos psíquicos
- Modelos recorrentes de ação
- Problemas relacionadas à personalidade
- Problemas nos laços
Tempo:
Tratamento de longo curso, usualmente com atendimentos hebdomadárias por vários meses ou vários anos.
Como funciona:
Emprega recursos como livre associação (expressar sem censura o que aparece à pensamento), interpretação de sonhos, análise de transferência (padrões que se reproduzem na relacionamento com o analista) e investigação do inconsciente.
Humanismo
Contempla métodos como a Rogeriana (Carl Rogers), Terapia Gestalt e outras. Prioriza o aptidão de desenvolvimento e realização pessoal de todo sujeito.
Recomendada para:
- Autodesenvolvimento
- Crises existencial
- Autoconceito
- Autoconhecimento
- Questões de self
- Procura por propósito e finalidade
Como funciona:
O psicólogo disponibiliza um ambiente acolhedor, compreensivo e não-julgador, onde o paciente tem liberdade para investigar sem restrições seus afetos, cognições e eventos, favorecendo o conhecimento de si e o desenvolvimento próprio.
Acceptance and Commitment Therapy
Uma método contemporânea que combina componentes da TCC com mindfulness e acceptance.
Indicada para:
- Transtornos de ansiedade
- Depressão
- Dores crônica
- Estresse
- Problemas de propósito
Dinâmica:
Foca em acolher ideias e sentimentos dolorosos ao invés de resistir contra eles, e em comprometer-se com comportamentos coerentes com seus crenças pessoais.
Terapia de Curto Prazo
Abordagens concentradas em alvos específicos e solucionamento de problemas pontuais.
Adequada para:
- Problemas determinadas
- Situações de decisão significativas
- Períodos de transformação
- Pessoas que procuram soluções mais imediatos
Período típico:
De 6 a 12 atendimentos.
Terapia Conjugal e Terapia Familiar
Trabalha com estruturas de interação entre casais ou núcleos familiares.
Como funciona:
Foca em melhorar a interação, identificar patterns problemáticos de comunicação e construir maneiras mais saudáveis de se vincular.
Sugestão: Não tem certeza de qual abordagem selecionar? Na a consulta inicial, o psicólogo online irá investigar seu situação e orientar a mais adequada estratégia para suas expectativas.
Quanto Investir em uma Consulta de Atendimento Psicológico Online?
Um dos tópicos mais significativos ao pensar em partir para uma psicoterapia online é compreender os tarifas relacionados.
Escala de Tarifas
| Tipo de Consulta | Preço | Duração |
|---|---|---|
| Atendimento Individual | R$ 120 - R$ 300 por consulta | Comumente 50 minutos |
| Terapia Conjugal | R$ 200 - R$ 400 por sessão | Usualmente 60 a 90 minutos |
Pacotes Mensais
Muitos psicólogos e plataformas disponibilizam combos mensais com reduções crescentes:
- Combo 4 consultas: Desconto de 5% a 10%
- Plano 8 consultas: Desconto de 10% a 15%
- Plano 12 atendimentos: Redução de 15% a 20%
Alternativas de Pagamento
Cartão de Crédito
- Divisão em até 12 vezes sem juros
- Recebe todas as operadoras (Hipercard)
- Processamento imediato
- Ambiente 100% criptografado
PIX
- Desconto de 5% no total
- Transferência instantâneo
- Opera 24h
- Validação instantânea
Boleto Bancário
- Confirmação em até 3 dias úteis
- Quitável em qualquer agência bancária ou casa lotérica
- Isento de tarifas extras
Fatores que Impactam o Custo
O preço da sessão tende a oscilar de acordo com:
- Experiência do terapeuta: Profissionais com maior tempo de atuação e especializações costumam a cobrar valores mais altos.
- Campo de atuação: Campos mais especializadas ou menos comuns conseguem apresentar preços mais elevados.
- Região: Embora a psicoterapia online remova a necessidade de deslocamento, profissionais de regiões com mais elevado custo de vida (São Paulo, Rio de Janeiro) tendem a praticar preços um pouco maiores.
- Modalidade de consulta: Aconselhamento de casal ou terapia familiar usualmente custa mais que atendimentos solo.
Consegue-se Utilizar Convênio na Terapia Online?
No momento, a grande parte dos seguros saúde no território nacional ainda não inclui diretamente a psicoterapia online como benefício. No entanto, estão disponíveis determinadas alternativas:
Reembolso
Diversos planos de saúde oferecem reembolso proporcional ou total para atendimentos com psicólogo. Com o objetivo de solicitar o reembolso:
- Realize o pagamento da sessão particular
- Requeira ao seu profissional um comprovante detalhado da sessão
- Encaminhe o comprovante ao seu operadora conforme as regras específicas
- Espere o avaliação e receba o ressarcimento
Pelo portal da Pratimed, todos os profissionais fornecem comprovantes detalhados e apropriados para ressarcimento.
Acordos em Estabelecimento
A Pratimed está continuamente desenvolvendo convênios com principais operadoras do mercado brasileiro, incluindo:
- plano Amil
- cooperativa Unimed
- plano SulAmérica
- Bradesco
- plano NotreDame
Permaneça atento às novidades no site para saber quando essas acordos tornarem-se disponíveis.
Qual a Divergência Entre Profissional de Psicologia, Psiquiatra e Terapeuta?
Muitas pessoas têm dúvidas sobre as distinções entre esses profissionais da saúde mental. Vejamos explicar:
Profissional de Psicologia
Trajetória:
- Bacharelado em Ciências Psicológicas (5 anos de duração)
- Inscrição no CRP
- Tem potencial para obter especializações complementares (mestrado, PhD, especializações clínicas)
O que faz:
- Realiza consultas psicológicas
- Aplica estratégias psicológicas
- Trabalha com interações verbais, métodos e ações terapêuticas particulares
- Não tem permissão para receitar medicações
Médico Psiquiatra
Formação acadêmica:
- Graduação em Ciências Médicas (6 anos de duração)
- Especialização em Medicina Psiquiátrica (3 anos adicionais)
- Cadastro no Conselho Regional de Medicina
Práticas:
- Identifica distúrbios psiquiátricos
- Determina medicamentos
- Maneja transtornos mentais com tratamento farmacológico
- É capaz de também realizar terapia, mas diversos focam sobretudo no manejo medicamentoso
Psicoterapeuta (Designação Genérica)
O termo "terapeuta" é mais abrangente e é capaz de relacionar-se a múltiplos categorias de práticos, incluindo:
- Psicólogos
- Terapeutas ocupacionais
- Fonoaudiólogos
- Terapeutas físicos
- Outros práticos da campo da saúde
Importante: Na Pratimed, TODOS os especialistas designados de "terapeutas online" são profissionais de psicologia devidamente habilitados pelo CRP, assegurando completa excelência e confidencialidade no acompanhamento.
Em Que Situação Procurar Cada Profissional?
Recorra a um **Psicólogo** quando:
- Buscar iniciar psicoterapia
- Esteja vivenciando com desafios emocionais, comportamentais ou interpessoais
- Procurar autoconhecimento e crescimento pessoal
- Requerer adquirir recursos de enfrentamento para situações particulares
Busque um **Médico Psiquiatra** quando:
- Suspeitar que possa ter um doença mental que requeira remédios
- Já estiver em acompanhamento psicológico mas sentir que necessita de apoio farmacológico adicional
- Demonstrar manifestações intensos (pensamentos suicidas, episódio psicótico, mania, etc.)
- Sofrer de TB, esquizofrenia ou outros distúrbios que geralmente necessitam tratamento farmacológico
Abordagem Mista
Frequentemente, a melhor estratégia é integrar psicólogo e psiquiatra: o psiquiatra gerencia da dimensão farmacológica, enquanto o profissional de psicologia conduz a terapia. Esses especialistas conseguem trabalhar em conjunto para oferecer um cuidado mais completo.
Em Que Circunstância É Indicado Recorrer a um Psicólogo Online?
Identificar que você precisa de assistência qualificada é o primeiro degrau. Não precisa estar em situação extrema para recorrer a terapia.
Indicadores Emocionais
Pense em buscar um psicólogo online se você estiver:
- Tendo tristeza profunda ou duradoura
- Tendo nervosismo intensa ou constante
- Manifestando oscilações súbitas de estado emocional
- Tendo ira ou irritabilidade excessiva
- Perdendo prazer em afazeres que outrora apreciar
- Sentindo-se constantemente com remorso
- Tendo dificuldade em administrar sentimentos
Alertas Somáticos
Problemas de ordem emocional frequentemente se exibem através de sinais corporais:
- Variações no sono (dormir mal, despertar frequentemente, dormir demais)
- Mudanças no alimentação (falta ou ganho expressivo de massa corporal)
- Exaustão frequente ou falta de vigor
- Desconfortos inexplicáveis (dores de cabeça, dores musculares, distúrbios gastrointestinais)
- Músculos tensos constante
- Coração acelerado ou falta de ar
Circunstâncias da Existência
Determinados acontecimentos ou transições na trajetória têm potencial para causar demanda de apoio psicológico:
- Término de relacionamento (divórcio)
- Perda de familiares
- Dificuldades no trabalho ou perda de posição
- Transformações significativas (matrimônio, nascimento de bebês, transferência de cidade)
- Crise financeira
- Dificuldades no núcleo familiar
- Doença grave (própria ou de entes queridos)
- Experiência traumática (acidentes, agressão, maus-tratos)
Dificuldades nos Relacionamentos
- Desafio em manter relações saudáveis
- Divergências frequentes com cônjuge, família ou colegas
- Obstáculo em depositar confiança em outros
- Padrões repetitivos de relacionamentos disfuncionais
- Solidão
Atitudes Problemáticos
- Utilização abusivo de álcool ou substâncias
- Ações compulsivos (compras excessivas, apostas, consumo de redes sociais)
- Self-harm
- Ideias sobre suicídio (ligue 188 - CVV)
Desejo por Evolução
Você NÃO precisa ter um condição particular para buscar acompanhamento psicológico. Inúmeras sujeitos buscam atendimento psicológico online para:
- Conhecimento de si
- Crescimento individual
- Aprimoramento de competências sociais
- Clareza sobre propósitos de existência
- Tomada de decisões significativas
- Precaução de potenciais dificuldades de saúde mental
Por Que Optar Pela a Pratimed para Terapia Online?
A Pratimed se sobressai no mercado de saúde mental online por disponibilizar uma vivência abrangente, confidencial e personalizada. Veja porque milhares de pacientes selecionam a Pratimed para gerenciar de sua saúde mental:
Psicólogos Credenciados e Qualificados
- Acima de 500 psicólogos online ativos
- Cada um com registro no CRP ativo
- Checagem criteriosa de formação e expertise
- Comentários genuínas de usuários
- Perfis extensos com informações sobre bagagem profissional, abordagem e especialidades
Privacidade e Sigilo
- Compliance total com a Lei Geral de Proteção de Dados (lei de privacidade brasileira)
- Criptografia de ponta a ponta em todas as videoconferências
- Infraestrutura seguros e redundantes
- Adesão rigorosa ao normas éticas do CFP
- Nenhuma armazenamento das consultas sem aprovação claro
- Dados pessoais jamais revelados com terceiros
Plataforma Fácil de Usar e De Última Geração
- Design estruturada, contemporânea e simples de navegar
- Funcional todos os dias, 7 dias por semana
- Funciona perfeitamente em computadores, tablets e celulares
- Não necessita de download de softwares difíceis
- Videochamadas diretas no navegador web
- Sistema de scheduling avançado e versátil
Atendimento Exclusivo
- Equipe de help disponível via chat, e-mail e WA
- Respostas ágeis e qualificadas
- Suporte técnico para obstáculos de login
- Assistência na seleção do profissional certo
- Direcionamento sobre reservas, quitação e utilização da portal
Comodidade Total
- Programe consultas no horário que for conveniente para sua rotina
- Profissionais acessíveis em diversos turnos, incluindo sábados e domingos e feriados
- Alteração simples direto pela sistema
- Regra de desistência flexível e clara
- Conecte-se às suas consultas de onde estiver do país
Tarifas Transparentes e Razoáveis
- Custos explicitamente exibidos previamente do marcação
- Nenhuma encargos escondidas
- Opções de parcelamento s/ juros
- Redução para pagamento via PIX
- Combos de 4 semanas com descontos crescentes
Foco com Qualidade
- Follow-up permanente da padrão dos sessões
- Mecanismo de feedback transparente
- Capacitação continuada dos profissionais
- Dedicação com a contentamento do usuário
Psicoterapia Online É Comparável à a Consulta Presencial?
Umas das questões mais frequentes que indivíduos têm é se a psicoterapia online é efetivamente equivalente à a terapia presencial. A resposta é um retumbante SIM.
Evidências Científicas
Vários trabalhos científicos revisados por pares atestam a performance da atendimento psicológico online:
Investigação 1: Journal of Anxiety Disorders (2020)
Uma estudo abrangente veiculada no prestigiado Journal of Anxiety Disorders em 2020 estudou mais de 20 trabalhos confrontando TCC à distância e in-person.
Resultado: A Terapia Cognitivo-Comportamental online exibiu taxas de sucesso comparável à presencial para terapia de quadros ansiosos, incluindo Transtorno de Ansiedade Generalizada, síndrome do pânico e fobia social.
Pesquisa 2: American Psychological Association (2019)
A American Psychological Association (American Psychological Association) veiculou um estudo em 2019 mostrando que 85% dos usuários que realizaram atendimento psicológico online relataram evolução significativa em seus manifestações.
Resultado: Elevada percentual de aprovação dos clientes com a formato digital.
Pesquisa 3: Meta-análise sobre Depressão (2021)
Uma revisão sistemática publicada em 2021 reuniu dados de superior a 30 investigações contrapondo psicoterapia online e face a face para quadros depressivos.
Conclusão: A atendimento psicológico online demonstrou taxas de sucesso comparável à face a face para transtorno depressivo, ansiedade e TEPT.
Por Que a Atendimento Online Funciona?
Existem diversos componentes que explicam a bom desempenho da atendimento psicológico online:
- Equivalentes Bases de Tratamento: O conteúdo da processo terapêutico permanece o idêntico. As ferramentas, linhas e intervenções usadas são iguais.
- Comodidade do Local Familiar: Muitos pacientes se ficam ainda mais seguros e receptivos em seu seu ambiente, o que tem potencial para estimular a expressão afetiva.
- Remoção de Impedimentos: A psicoterapia online dispensa barreiras como deslocamento, duração de deslocamento, problema de estacionamento, sala de espera incômoda, etc.
- Maior Disponibilidade: Pessoas em localidades distantes, com locomoção prejudicada ou com agendas apertadas têm possibilidade de usufruir de atendimento de qualidade.
- Manutenção do Tratamento: Em cenários como mudanças temporárias, enfermidades passageiras ou relocações de cidade, a atendimento online viabiliza manter a frequência das sessões.
Dúvidas Comuns sobre Terapia Online
1. Qual o Funcionamento de a Primeiro Atendimento?
Na primeira sessão, o especialista irá executar uma investigação diagnóstica para compreender sua situação, background, sinais e metas. É uma chance para o paciente conhecer o profissional, tirar dúvidas e entender de que maneira será o acompanhamento de terapia.
Duração: Comumente 50 mins.
Quais temas podem ser abordados:
- Motivo da procura por terapia
- Histórico biográfico e da família
- Manifestações correntes
- Propósitos para a tratamento
- Esclarecimento da linha terapêutica do psicólogo
- Acordos sobre regularidade, valores e confidencialidade
2. Qual é a Regularidade Ideal das Sessões?
A regularidade adequada depende da situação de todo caso, mas na maioria dos casos é:
- Hebdomadária: Sugerida para casos com maior intensos, início do tratamento ou quando há sintomas importantes.
- Bi-semanal: Apropriada para manutenção do processo, situações mais controlados ou demandas de crescimento pessoal.
- Uma vez por mês: Mais rara, indicada para monitoramento de continuidade após progresso significativa.
O terapeuta online irá prescrever a regularidade ideal para você.
3. Quanto Tempo Estende-se um Processo Terapêutico?
A tempo do processo terapêutico flutua muito segundo:
- Tipo de necessidade: Desafios mais específicas tendem a ser abordadas em menor tempo, enquanto problemas com maior estruturais tendem a necessitar maior período.
- Orientação psicológica: TCC costuma a ser mais curta (12-24 sessões), enquanto terapia psicanalítica é geralmente de longa duração (vários meses a vários anos).
- Objetivos da terapia: Sinais determinados vs. autoconhecimento aprofundado.
Orientação do CFP: O Conselho Federal de Psicologia orienta ao menos 12 sessões para determinar apropriadamente a eficácia do acompanhamento.
4. É Obrigatório Manter a Câmera Ligada Durante a Sessão?
Não necessariamente. Embora a vídeo ativada favoreça a conexão corporal e o conexão com o terapeuta, ela não necessariamente é exigida. Determinados pacientes se sentem ainda mais tranquilos inicialmente com a webcam desligada.
Dialogue com seu terapeuta online sobre suas preferências e colaborativamente vocês conseguem decidir a mais adequada maneira de praticar as consultas.
5. A Psicoterapia Online é Realmente Privada?
Completamente SIM. A Pratimed assegura privacidade máximo através de:
- Proteção de ponta a ponta em a totalidade das as consultas online
- Compliance 100% com a LGPD
- Alinhamento rigorosa ao código deontológico do Conselho Federal de Psicologia
- Infraestrutura certificados e validações globais
- Zero gravação das sessões sem autorização expresso
Todos os psicólogos são por lei requeridos a proteger o privacidade profissional, com excepcionalíssimas exceções (risco imediato de morte, maus-tratos de vulneráveis, etc.).
6. Que É Necessário para Realizar Atendimento Online?
Notavelmente simples:
Equipamento:
- PC, tablet ou celular
- Webcam (maioria dos equipamentos contemporâneos já possui)
- Microfone (grande parte dos aparelhos já vem com)
- Headphones (sugerido para maior confidencialidade e clareza de som)
Conexão:
- Conexão consistente
- Taxa mínima recomendada: 5 Mbps
- Internet via Wi-Fi ou cabo
Espaço:
- Lugar tranquilo, particular e sem interrupções
7. Posso Substituir de Psicólogo se Não Sentir Conexão?
Absolutamente! A aliança terapêutica é fundamental para o êxito da processo. Se o paciente não sentir em sintonia com o terapeuta, tem completa autonomia para escolher um novo.
Através da Pratimed, o usuário pode sem complicação:
- Reservar consultas com variados psicólogos
- Conhecer múltiplos psicólogos até achar o ideal
- Livre de exigência de razões
8. Preciso Conduzir Acompanhamento Psicológico Eternamente?
Definitivamente não. O processo terapêutico tem duração definida segundo os propósitos traçados colaborativamente com seu profissional.
No momento em que o paciente conquistar seus objetivos e desenvolver estratégias suficientes para gerenciar com suas situações, o tratamento pode ser terminado ou espaçado.
Algumas pessoas preferem por sustentar consultas pontuais para apoio continuado e precaução de pioras.
9. É Possível Ter Atendimento Online de Todo Lugar?
Sim! Uma das principais benefícios da atendimento psicológico online é a flexibilidade de localização.
Você pode realizar suas atendimentos de:
- Sua residência
- Trabalho (em sala privada)
- Hotel (em viagens)
- Casa de amigos
- Todo lugar reservado com conectividade confiável
10. De Que Forma Definir se o Profissional é Habilitado?
Pelo portal da Pratimed, todos os psicólogos são submetidos a por criteriosa verificação de certificações.
Qualquer pessoa pode:
- Conferir o inscrição do CRP straight no portal do CRP: https://sistemas.cfp.org.br/
- Acessar o perfil minucioso do terapeuta na plataforma
- Confirmar qualificações, especializações e expertise
11. E Caso Houver Questões de Ordem Técnica Ao Longo de a Sessão?
A Pratimed conta com staff técnica à disposição para assistir com todo e qualquer dificuldade de ordem técnica.
Se acaso ocorra qualquer problema no decorrer de a atendimento:
- Chame o assistência via chat ou WA
- A staff irá consertar o problema prontamente
- Se necessário, a consulta pode ser reagendada sem tarifas suplementares
12. Tenho Permissão Para Aplicar Seguro Saúde de Saúde?
Presentemente, a grande parte dos convênios não oferece cobertura para diretamente a terapia online. Contudo, diversos oferecem reembolso parcial ou completo.
Pelo portal da Pratimed, emitimos comprovantes completos e apropriados para pleiteamento de reembolso junto ao seu operadora.
Estamos continuamente trabalhando em parcerias com NotreDame Intermédica.
13. O Que Exatamente Se Passa se Cancelar uma Sessão?
A plataforma Pratimed dispõe de uma política de desmarcação razoável e compreensiva:
- Desistência com acima de 24 h de antecedência: Devolução total ou alternativa de alterar sem custos.
- Cancelamento com menos de 24 h: Norma muda conforme o profissional. Determinados aplicam multa de desistência ou não realizam reembolso.
- No-show sem notificação: Usualmente leva em forfeit do quantia pago.
Aconselhamos sempre notificar com antecipação se precise cancelar uma atendimento.
14. Infantes e Teenagers Têm Permissão Para Fazer Terapia Online?
Sim! A Pratimed disponibiliza acompanhamento dedicado para menores e jovens com profissionais especializados em atendimento infantil e atendimento adolescente.
Essencial:
- Para público infantojuvenil, é necessário permissão dos tutores legais
- Dependendo a faixa etária e situação, os pais têm possibilidade de integrar em parte das atendimentos
15. Qual é a Distinção Entre Terapia Online e Atendimento Face a Face?
A diferença fundamental é exclusivamente o veículo de comunicação. Tudo o outro continua idêntico:
Pontos Comuns:
- Mesmas recursos de tratamento
- Igual taxa de sucesso validada por estudos
- Mesmo privacidade e código de ética
- Idêntica período de atendimentos (50 mins)
- Idêntica chance de criar relação terapêutico
Vantagens da Atendimento Online:
- Praticidade (sem locomoção)
- Liberdade de lugar
- Maior disponibilidade a especialistas
- Redução de duração e custos com deslocamento
- Continuidade do tratamento em viagens
Que Afirmam Os Clientes
Milhões de pacientes já mudaram suas realidades através da psicoterapia online na plataforma Pratimed. Leia alguns relatos genuínos:
> "A minha terapeuta me auxiliou imensamente com minha transtorno de ansiedade. Agora consigo gerenciar bem melhor meus cognições e emoções. Altamente recomendo!"
> - Mariana S., São Paulo
> "Estava em um momento notavelmente desafiador da minha existência e a atendimento online de fato resgatou minha vida. Encontro-me significativamente melhor logo após 6 meses de acompanhamento. Agradeço!"
> - Carlos M., Rio de Janeiro
> "Obtivemos um terapeuta infantil extraordinário para meu filho de 8 anos. Ele estava com intensa apreensão e desafios na escola. Já progrediu muito!"
> - Ana Paula R., Curitiba
> "A flexibilidade da psicoterapia online mudou completamente para mim. Com minha agenda congestionada, teria sido inviável realizar consultas presenciais. Atualmente tenho minhas consultas do aconchego de minha residência!"
> - Roberto F., Belo Horizonte
> "Tinha muita receio de iniciar acompanhamento psicológico, mas a formato virtual me tornou mais confortável. Minha psicóloga é incrível e eu percebo melhoria a cada consulta!"
> - Juliana L., Porto Alegre
Parta Para sua Jornada de Autoconhecimento Agora
Tomar o primeiro passo é sempre o mais complicado. Mas você não permanece isolado. Inúmeras de pessoas já melhoraram suas realidades através da psicoterapia online na plataforma Pratimed.
Tratar da sua equilíbrio mental é um ação de coragem, amor-próprio e compromisso próprio. Não precisa espere atingir ao extremo. Recorra a auxílio competente agora.
De Onde Iniciar?
- Browse pelos cadastros dos nossos terapeutas online [Link: www.pratimed.com.br/psicologo-online]
- Veja as feedbacks de demais usuários
- Opte por o profissional que mais ressoa com suas necessidades
- Reserve sua primeiro atendimento no horário que se adequar mais apropriadamente para sua rotina
- Conduza sua sessão no aconchego da sua lar
Sua qualidade de vida emocional é digna de cuidado, afeto e cuidado profissional. A Pratimed está aqui para auxiliar você a edificar uma existência mais saudável, balanceada e realizada.
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Sugestões de Linkagem Interna para SEO
Para elevar o posicionamento do seu portal nos mecanismos de busca, recomendamos inserir os seguintes links da própria plataforma: