Como a Terapia Virtual Vem Transformando a Saúde Mental no Brasil

De que forma a Terapia Online Está Transformando a Qualidade de Vida Mental no Brasil

A necessidade de cuidados com saúde mental aumentou significativamente nos últimos anos, sobretudo após as alterações geradas pela pandemia. Neste cenário, o terapeuta online surgiu como uma opção poderosa, prática e sigilosa para milhões de usuários em todo o território nacional.

Contudo, como opera a terapia online? Será que é tão eficaz quanto a sessão presencial? Quais os pontos positivos, custos, áreas de atuação e cuidados que convém entender antes de dar início seu caminho de autoconhecimento?

Neste completo conteúdo aprofundado, vamos explorar todos os aspectos que é essencial conhecer sobre psicoterapia digital, desde o mecanismo das encontros terapêuticos por videoatendimento até as mais importantes modalidades oferecidas, explorando tópicos como valores, confidencialidade, efetividade e múltiplos detalhes.

Compreendendo O Conceito de Psicoterapia Virtual

O especialista em psicologia online é um profissional oficialmente inscrito no conselho profissional que presta sessões psicológicos via de sistemas virtuais, como videoatendimentos, apps ou plataformas web dedicados.

Em oposição do que várias pessoas imaginam, a terapia virtual não se trata de uma modalidade menos importante em relação à terapia presencial. De fato, investigações acadêmicos evidenciam que o atendimento psicológico online apresenta eficácia equivalente ao face a face para a grande parte dos condições de saúde mental.

A partir de 2018, o entidade reguladora nacional (entidade fiscalizadora) criou diretrizes para oficialmente a execução da terapia online no Brasil, estabelecendo diretrizes precisas de privacidade, prática ética e qualidade para proteger que os beneficiários tenham acesso a o similar padrão de atenção competente.

Qual a Dinâmica de a Sessão de Psicoterapia Online

O funcionamento de atendimento com um psicólogo online é excepcionalmente intuitivo, em particular em ambientes tecnologicamente avançadas como a este portal. Confira o processo completo etapa por etapa:

1. Selecionar do Psicólogo Online

O primeiro passo é pesquisar pelo lista de terapeutas registrados. Através da Pratimed, é possível encontrar os especialistas por diferentes filtros:

• Área de atuação (transtorno de ansiedade, depressão, aconselhamento de casais, desenvolvimento pessoal, etc.)
• Escola psicológica (Terapia Cognitivo-Comportamental, Psicanálise, Humanista, Terapia de Aceitação e Compromisso, etc.)
• Horários de atendimento (pela manhã, tarde, turno da noite, weekends)
• Investimento da encontro terapêutico
• Feedbacks de ex- pessoas atendidas
• Sexo do psicólogo (psicólogo, psicóloga, outra identidade)
• Bagagem profissional (trajetória profissional)

Qualquer página de profissional exibe informações aprofundadas sobre sua trajetória, campos de atuação, método terapêutica, tarifas e disponibilidade, viabilizando que você faça uma escolha bem fundamentada e apropriada com suas requisitos.

2. Marcação da Encontro Terapêutico

Após escolher o profissional certo, o passo seguinte é agendar sua primeira sessão. Na Pratimed, o sistema de agendamento está operante 24 horas por dia, sem exceção, facilitando total liberdade.

O sistema de reserva se dá da maneira descrita:

1. Vá para a disponibilidade do especialista escolhido
2. Observe os períodos disponíveis em tempo real
3. Opte por o slot que funciona melhor à sua cotidiano
4. Forneça as dados pessoais solicitadas (nome completo, e-mail, whatsapp, etc.)
5. Tenha a validação na hora por correio eletrônico e mensagem de texto

Fundamental: Você receberá lembretes automatizados antes da atendimento, prevenindo que não falte a sua atendimento.

3. Quitação Confiável

Uma vez feito o marcação, é indispensável efetuar o pagamento da consulta. A nosso portal disponibiliza múltiplas alternativas de acerto, 100% confiáveis e reconhecidas:

Credit Card

• Divisão em até doze prestações s/ juros
• Trabalha com todas as operadoras (Visa, card Mastercard, Elo, American Express, Hipercard, etc.)
• Confirmação instantâneo
• Gateway completamente criptografado com certificação PCI DSS

PIX

• Economia de 5 por cento no valor
• Transação imediato
• Funciona 24 horas
• Confirmação instantânea

Boleto Bancário

• Compensação em até três dias úteis
• Pagável em toda banco ou loteria
• Zero tarifas extras

Qualquer o processo de transação é conduzido em gateway inteiramente protegido, em compliance com as regras da lei de privacidade e normas globais de criptografia.

4. Conexão à Sala Virtual

No instante reservado, chegará um acesso personalizado para conectar-se a sala virtual da sessão. É só clicar URL e ficará na hora em sessão com seu psicólogo virtual.

Características da videochamada:

• Proteção E2E
• Alta definição de vídeo e áudio
• Não precisa de download de programas complementares
• Roda direto no browser (Google Chrome, Mozilla Firefox, Apple Safari, Edge, etc.)
• Funciona com PCs, iPads e dispositivos móveis
• Alternativa de ocultar vídeo se optar

5. Seguimento do Processo Terapêutico

Depois de a primeiro encontro, seu terapeuta virtual irá sugerir a periodicidade correta para as sessões seguintes. Normalmente, a acompanhamento é realizada com frequência semanal ou bi-semanal, dependendo das especificidades de todo paciente.

No site da Pratimed, o usuário pode alterar de modo prático suas consultas straight pela ambiente, com máxima comodidade. Para mais, você terá acesso ao arquivo total de suas consultas, possibilitando monitorar sua avanço ao transcorrer do tempo.

Principais Campos Oferecidas por Profissionais de Psicologia Online

Os terapeutas online estão aptos a atender uma vasta variedade de demandas associadas à saúde psicológica. Descubra as mais comuns campos atendidas:

Ansiedade e Condições Associadas

A TAG é um dos problemas de ordem psicológica mais disseminados no solo brasileiro e no contexto global. Segundo a Organização Mundial da Saúde, o país é o território com maior prevalência de ansiedade do globo.

Transtornos de ordem ansiosa que podem ser trabalhadas com terapia online:

Ansiedade Generalizada (TAG)

Apresenta-se por nervosismo intensa e constante com diferentes setores da rotina, quando sem causa claro.

Manifestações comuns:

• Inquietação excessiva
• Músculos tensos
• Dificuldade para concentrar
• Sono prejudicado
• Cansaço
• Nervosismo

Na consulta psicológica, especialmente a Terapia Cognitivo-Comportamental (Terapia Cognitivo-Comportamental), tem demonstrado expressivos resultados no gestão da ansiedade generalizada.

Ataques de Pânico

Identificada por ataques repentinos de terror intenso, seguidos de manifestações somáticos severos.

Sinais de crise de pânico:

• Palpitações
• Transpiração
• Tremedeira
• Falta de ar
• Opressão no tórax
• Sensação de desmaio
• Medo de morte
• Sensação de irrealidade

O especialista em ansiedade apoia o pessoa a reconhecer os estímulos dos crises, desenvolver estratégias de enfrentamento e diminuir a frequência e magnitude das ataques.

TAS

Medo pronunciado de situações coletivas, onde a sujeito receia ser avaliada, constrangida ou rejeitada.

Cenários que costumam induzir temor social:

• Discursar em público
• Conhecer novos indivíduos
• Comer ou tomar bebidas na presença de terceiros
• Usar toaletes públicos
• Participar de eventos sociais
• Realizar chamadas telefônicas telefônicas

A terapia virtual é particularmente efetiva para pessoas com ansiedade social, pois possibilita que comecem o processo terapêutico no ambiente de seu domicílio, atenuando nas primeiras sessões a enfrentamento a situações interpessoais ansiogênicas.

TOC

Caracterizado por ideias persistentes (cognições obsessivas) e rituais repetitivos (comportamentos repetitivos) que a sujeito experimenta urgência de executar para mitigar a angústia.

Casos típicos de transtorno obsessivo-compulsivo:

• Temor extremo de bactérias e limpeza repetitiva das hands
• Verificação repetitiva (trancas, eletrodomésticos, luzes)
• Compulsão de simetria e equilíbrio
• Imagens invasivos de conteúdo sexual
• Acumulação compulsiva de objetos

A Terapia Cognitivo-Comportamental, sobretudo com recursos de exposição e EPR, é o protocolo de primeira linha para TOC, e pode ser praticado com eficácia em formato online.

Estresse Pós-Traumático

Aparece depois de a experiência a um ocorrência traumático, como colisões, agressão, maus-tratos, desastres naturais ou perda traumática.

Sinais do TEPT:

• Flashbacks do evento traumático
• Sonhos perturbadores repetitivos
• Afastamento de locais, indivíduos ou situações que façam lembrar o evento
• Hipervigilância
• Perturbações prejudiciais no estado emocional e cognição

O tratamento do estresse pós-traumático com psicólogo online consegue envolver métodos como EMDR, TCC focada em trauma e terapia de exposição.

Transtorno Depressivo e Distúrbios do Humor

A TDM é uma transtorno relevante de natureza psicológica que atinge milhões de cidadãos no solo brasileiro e no mundo.

Transtorno Depressivo Maior

Definida por desânimo severa, carência de prazer em ocupações antes gratificantes, e problema em desempenhar tarefas rotineiras.

Indicadores da transtorno depressivo:

• Abatimento duradoura
• Carência de interesse (falta de prazer)
• Alterações no padrão de sono (insônia ou excesso de sono)
• Mudanças no padrão alimentar (falta ou aumento de vontade de comer)
• Falta de energia e ausência de energia
• Complicação de concentrar-se
• Sentimentos de autocrítica intensa
• Cogniç�ões de morte (em situações extremas)

Vital: Se esteja passando por pensamentos suicidas, procure ajuda imediatamente. No Brasil, o CVV fornece apoio psicológico free 24/7: ligue 188 ou acesse www.cvv.org.br.

A consulta psicológica online com profissional de psicologia experiente em transtorno do humor é altamente importante, principalmente quando conjugada com monitoramento médico quando apropriado.

Transtorno Depressivo Persistente

Variante menos severa de depressão, porém de longo prazo, que estende-se por não menos que 24 meses. Conquanto os indicadores tendam a ser mais leves que na depressão maior, a distimia produz mal-estar considerável e dano no performance cotidiano.

Transtorno Bipolar

Marcado por flutuação entre fases de hipomania (estado emocional elado) e humor deprimido.

Crítico: O bipolaridade requer monitoramento de psiquiatra com farmacoterapia, mas a acompanhamento psicológico é um parte imprescindível do tratamento, suportando no identificação de estímulos, seguimento ao esquema terapêutico medicamentoso e desenvolvimento de ferramentas de manejo.

Laços e Dificuldades Familiares

As vínculos sociais são uma origem importante de bem-estar, mas também conseguem ser origem de sofrimento significativo.

Terapia de Casal Online

A aconselhamento de casal online ajuda casais a desenvolver a troca, trabalhar discordâncias, reestabelecer a trust e consolidar o vínculo.

Casos em que a terapia de casal é capaz de ser benéfica:

• Problemas de diálogo
• Deslealdade
• Desavenças constantes
• Questões de intimidade
• Diferenças na criação dos descendentes
• Alterações importantes (união, chegada de crianças, transferência de cidade)

A terapia conjugal online apresenta a aspecto positivo de viabilizar que ambos estejam presentes das sessões de lugares diferentes, se preciso, ou lado a lado no segurança de seu domicílio.

Aconselhamento Familiar

Opera com situações que abrangem o família como um todo.

Circunstâncias trabalhadas:

• Divergências entre genitores e crianças
• Problemas de comportamento infantil ou adolescente
• Separação e guarda dos crianças
• Condições de saúde de longo prazo em integrantes da núcleo familiar
• Perda na família

Separação e Separação

O fase de rompimento é usualmente doloroso e desafiador. A suporte terapêutico tem potencial para apoiar pessoas a processar com a sofrimento da perda, reestabelecer a autoestima e projetar um recomeço saudável.

Evolução Pessoal

A psicoterapia não se limita unicamente para períodos de crise ou doenças de saúde mental. Inúmeras indivíduos buscam atendimento psicológico online para evolução próprio, autoconhecimento e aperfeiçoamento da felicidade.

Problemas de Autoestima

A auto-valorização diz respeito à forma como vemos a nós mesmos e nos estimamos. Reduzida autoestima tem potencial para comprometer negativamente a totalidade dos os âmbitos da vivência.

Manifestações de problemas de autoestima:

• Crítica excessiva a si mesmo extrema
• Problema em receber reconhecimento
• Comparar-se contínua com outras pessoas
• Medo intenso de errar
• Busca pela perfeição
• Dificuldade em estabelecer limites

A acompanhamento psicológico apoia a reconhecer as causas da baixa autoestima, construir uma autoimagem mais equilibrada e afirmativa e fortalecer a autoconfiança.

Descoberta Pessoal

O caminho de descoberta pessoal inclui explorar ideias, afetos, comportamentos, convicções e patterns que configuram nossa personalidade.

Pontos positivos do autoconhecimento:

• Mais profunda clareza sobre a própria pessoa
• Mais adequadas decisões
• Laços mais equilibrados
• Mais amplo consonância entre crenças e ações
• Desenvolvimento de potenciais

Assertividade

A comunicação assertiva é a capacidade de verbalizar pensamentos, sentimentos e demandas de modo direta, honesta e educada, sem tornar-se violento ou passivo.

Aprimorar a comunicação assertiva na terapia tem potencial para ajudar a:

• Estabelecer boundaries saudáveis
• Recusar demandas sem remorso
• Comunicar pensamentos com confiança
• Resolver conflitos de forma saudável
• Aperfeiçoar vínculos pessoais e de trabalho

Dificuldades Profissionais

O contexto de atividade profissional tem potencial para ser uma fonte importante de ansiedade e dificuldades de ordem psicológica.

Síndrome de Burnout

A burnout é um quadro de desgaste corporal, mental e mental provocado por sobrecarga crônico vinculado ao labor.

Sinais de síndrome de burnout:

• Esgotamento extrema
• Descrença e desligamento do trabalho
• Queda da performance laboral
• Impaciência
• Dificuldade de atenção
• Manifestações físicos (enxaquecas, distúrbios do sistema digestivo, etc.)

A atendimento psicológico online ajuda a identificar os elementos causadores do burnout, construir técnicas de coping, criar fronteiras apropriados entre carreira e vida privada e reestabelecer o sentido e satisfação no trabalho.

Estresse Ocupacional

Múltiplos do burnout, o estresse ocupacional é uma resposta momentânea a exigências excessivas ou problemas pontuais no ambiente profissional.

Elementos habituais de estresse ocupacional:

• Carga excessiva de tarefas
• Deadlines limitados
• Clima adverso
• Divergências com companheiros de trabalho ou gestores
• Insegurança no trabalho
• Carência de valorização

A psicoterapia consegue treinar ferramentas de administração de pressão, otimizar skills de comunicação e comunicação assertiva no ambiente profissional e apoiar na tomada de decisões sobre alterações de caminho profissional.

Mudança de Carreira

Mudar de campo profissional ou empreender uma transformação profissional significativa pode ser complexo e causar ansiedade.

A terapia consegue ajudar a:

• Determinar princípios e alvos profissionais
• Investigar possibilidades de carreira
• Lidar com receios e dúvidas
• Formular um roadmap de execução
• Fortalecer a confiança em si para executar transformações

Psicoterapia Infantil e Adolescente

Crianças e jovens igualmente conseguem aproveitar da psicoterapia online, sobretudo porque essa geração já está adaptada com ferramentas digitais e comunicação digital.

Transtorno de Déficit de Atenção e Hiperatividade

O transtorno de déficit de psicologas online atenção e hiperatividade é um transtorno neurológico que prejudica a habilidade de preservar a foco, administrar ímpetos e modular a atividade motora.

Sintomas de TDAH:

• Desatenção
• Hiperatividade
• Ações precipitadas
• Obstáculo em seguir comandos
• Falta de organização
• Memória fraca

A acompanhamento psicológico para TDAH, sobretudo a abordagem cognitiva, auxilia a criar ferramentas de estruturação, gestão de tempo e regulação de impulsividade.

Ansiedade em Crianças

Infantes igualmente são capazes de ter quadros de ansiedade, incluindo transtorno de ansiedade de separação, medos intensos específicas e transtorno de ansiedade social.

Manifestações de ansiedade em menores:

• Choro constante
• Pavor intenso
• Obstáculo para adormecer
• Manifestações somáticas (desconfortos de abdômen, cefaleia)
• Fuga de cenários
• Grudamento desproporcional aos pais

A psicoterapia online pediátrica usa recursos de brincadeira, arte e brincadeiras para auxiliar a infante a verbalizar e lidar com suas emoções.

Dificuldades Escolares

Obstáculos de aprendizagem, intimidação, questões de convívio com companheiros ou educadores, e ansiedade vinculado a exames e rendimento educacional.

Adicionais Campos

Distúrbios Alimentares

anorexia nervosa, bulimia, transtorno de comer compulsivo, entre outros.

Crítico: Transtornos alimentares necessitam acompanhamento interdisciplinar, incluindo psicólogo, médico psiquiatra e nutrólogo.

Perda e Perdas

Trabalhar com a óbito de familiares, fins de vínculos, mudanças de posição profissional ou demais perdas impactantes.

Compulsões

Vício de álcool (bebidas alcoólicas, entorpecentes, medicamentos), vícios comportamentais (jogos, internet, compras, etc.).

Fundamental: Quadros graves de dependência podem exigir tratamento presencial intensivo, internação ou reuniões de ajuda mútua face a face (como Alcoólicos Anônimos).

Escolas Psicológicas Praticadas na Psicoterapia Online

São oferecidas várias escolas psicológicas que podem ser realizadas à distância. Qualquer método exibe características, estratégias e focos distintos.

Terapia Cognitiva (Cognitive Behavioral Therapy)

A abordagem cognitivo-comportamental é umas das métodos mais estudadas e empregadas no contexto global. Centra-se na associação entre crenças, afetos e condutas.

Indicada para:

• Transtornos de ansiedade
• TDM
• Temores excessivos
• Transtorno Obsessivo-Compulsivo
• Síndrome do Pânico
• Transtorno de Estresse Pós-Traumático
• Problemas de sono
• TAs

Tempo médio:

Geralmente 12 a 24 consultas, podendo flutuar baseado em a gravidade do condição.

Dinâmica:

O profissional ajuda o cliente a reconhecer ideias negativos ou disfuncionais que colaboram para problemas psicológicos e de conduta, construir crenças mais realistas e adaptativos, e ajustar comportamentos prejudiciais.

Terapia Psicanalítica Remota

Baseada nas ideias de Sigmund Freud e avanços seguintes, a terapia psicanalítica investiga o inconsciente, tensões internos, padrões de vínculo e a efeito de vivências da childhood na vida de adulto.

Recomendada para:

• Descoberta pessoal profundo
• Experiências traumáticas
• Conflitos internos
• Esquemas recorrentes de comportamento
• Questões vinculadas à self
• Dificuldades nos vínculos

Duração:

Processo de longo curso, usualmente com consultas semanais por vários meses ou vários anos.

Funcionamento:

Utiliza métodos como livre associação (falar sem filtro o que vem à cabeça), análise de conteúdo onírico, compreensão de relação transferencial (patterns que se reproduzem na relação com o psicólogo) e exame do inconsciente.

Psicologia Humanista

Contempla orientações como a Rogeriana (Carl Rogers), Gestalt e outras. Destaca o potencial de crescimento e realização de si de cada sujeito.

Adequada para:

• Desenvolvimento pessoal
• Crise existencial
• Autoimagem
• Autoconhecimento
• Questões de identidade
• Busca por razão e objetivo

Dinâmica:

O terapeuta disponibiliza um ambiente não-julgador, sensível e sem julgamentos, onde o paciente tem liberdade para analisar sem restrições seus emoções, pensamentos e eventos, facilitando o conhecimento de si e o desenvolvimento individual.

ACT

Uma abordagem atual que une aspectos da TCC com mindfulness e acceptance.

Indicada para:

• Transtornos de ansiedade
• Transtornos depressivos
• Dor persistente
• Tensão
• Questões de propósito

Como funciona:

Foca em aceitar cognições e emoções difíceis no lugar de lutar contra os mesmos, e em comprometer-se com comportamentos alinhadas com seus convicções próprios.

Terapia de Curto Prazo

Abordagens focadas em alvos determinados e solução de dificuldades pontuais.

Indicada para:

• Problemas particulares
• Situações de decisão relevantes
• Momentos de alteração
• Pacientes que procuram outcomes mais imediatos

Duração média:

Entre 6 a 12 sessões.

Terapia de Casal e Familiar

Trabalha com dinâmicas de vínculo entre companheiros ou sistemas familiares.

Como funciona:

Concentra-se em desenvolver a comunicação, detectar patterns prejudiciais de relacionamento e construir jeitos mais equilibradas de se interagir.

Sugestão: Não sabe qual linha selecionar? Durante a primeiro atendimento, o especialista irá examinar seu caso e sugerir a mais apropriada abordagem para suas demandas.

Qual o Valor de uma Consulta de Psicólogo Online?

Um dos pontos mais cruciais ao pensar em dar início a uma consulta psicológica online é conhecer os custos implicados.

Escala de Tarifas

Modalidade de Sessão	Custo	Duração
Sessão Individual	R$ 120 - R$ 300 por consulta	Geralmente 50 minutos
Terapia de Casal	R$ 200 - R$ 400 por sessão	Usualmente 60 a 90 mins

Pacotes Mensais

Diversos psicólogos e portais apresentam pacotes de 4 semanas com economias escalonados:

• Plano 4 consultas: Desconto de 5% a 10%
• Combo 8 consultas: Redução de 10% a 15%
• Pacote 12 sessões: Redução de 15% a 20%

Alternativas de Pagamento

Cartão de Crédito

• Parcelamento em até 12 vezes sem juros
• Aceita qualquer as bandeiras (Visa)
• Processamento imediato
• Sistema 100% seguro

PIX

• Economia de 5% no total
• Pagamento na hora
• Funciona 24/7
• Validação imediata

Boleto

• Compensação em até 3 dias úteis
• Pode ser pago em toda agência bancária ou casa lotérica
• Sem tarifas adicionais

Fatores que Afetam o Preço

O investimento da sessão costuma variar de acordo com:

1. Tempo de atuação do profissional: Psicólogos com maior experiência e especializações costumam a cobrar valores mais elevados.

1. Campo de atuação: Especialidades mais específicas ou menos comuns tendem a demonstrar valores ligeiramente mais altos.

1. Região: Ainda que a atendimento online elimine a obrigatoriedade de locomoção, profissionais de localidades com maior custo (SP, RJ) costumam cobrar valores um pouco mais altos.

1. Modalidade de consulta: Aconselhamento de casal ou terapia familiar tipicamente custa mais que consultas pessoais.

Existe a Possibilidade de Usar Seguro Saúde na Consulta Psicológica Online?

Neste momento, a grande parte dos operadoras de saúde no território nacional ainda não cobre de forma direta a atendimento psicológico online como serviço. Entretanto, existem determinadas opções:

Ressarcimento

Muitos convênios disponibilizam reembolso proporcional ou total para consultas terapêuticas. A fim de solicitar o reembolso:

1. Efetue o pagamento da sessão particular
2. Requeira ao seu psicólogo online um comprovante minucioso da consulta
3. Envie o recibo ao seu plano de saúde de acordo com as normas particulares
4. Espere o processamento e tenha o reembolso

Através da Pratimed, 100% os profissionais disponibilizam notas completos e apropriados para ressarcimento.

Acordos em Estabelecimento

A Pratimed está continuamente desenvolvendo parcerias com principais convênios do país, incluindo:

• plano Amil
• Unimed
• plano SulAmérica
• Bradesco
• plano NotreDame

Mantenha-se informado às notícias no portal para conhecer quando essas convênios estiverem operantes.

Qual é a Diferença Entre Psicólogo, Psiquiatra e Psicoterapeuta?

Várias sujeitos apresentam questionamentos sobre as divergências entre estes especialistas. Vejamos esclarecer:

Psicólogo

Background:

• Graduação em Ciências Psicológicas (5 anos de duração)
• Inscrição no Conselho Regional de Psicologia
• Consegue realizar títulos extras (mestrado, doutorado, pós-graduações de atuação clínica)

Atuação:

• Conduz consultas psicológicas
• Utiliza recursos terapêuticas
• Opera com diálogos, métodos e práticas particulares
• Não pode receitar remédios

Médico Psiquiatra

Trajetória:

• Graduação em Medicina (6 anos)
• Residência em Psiquiatria (3 anos adicionais)
• Inscrição no CRM

O que faz:

• Realiza diagnósticos de transtornos mentais
• Receita fármacos
• Maneja transtornos psiquiátricos com tratamento farmacológico
• Pode também realizar terapia, mas diversos concentram-se primordialmente no manejo com medicações

Terapeuta (Nomenclatura Ampla)

O palavra "terapeuta" é mais abrangente e tem potencial para relacionar-se a diversos modalidades de profissionais, incluindo:

• Psicólogos
• Terapeutas ocupacionais
• Fonoaudiólogos
• Terapeutas físicos
• Outros práticos da área da saúde

Vital: Pelo portal da Pratimed, sem exceção os práticos denominados de "psicólogos online" são profissionais de psicologia legalmente registrados pelo Conselho Regional de Psicologia, salvaguardando plena padrão e confidencialidade no tratamento.

Em Que Situação Buscar Um ou Outro Especialista?

Busque um **Psicólogo** quando:

• Precisar iniciar psicoterapia
• Esteja enfrentando com desafios de ordem emocional, de comportamento ou interpessoais
• Procurar autoconhecimento e crescimento pessoal
• Necessitar desenvolver ferramentas de gestão para situações específicas

Busque um **Psiquiatra** quando:

• Suspeitar que possa apresentar um transtorno psiquiátrico que necessite remédios
• Previamente esteja em terapia mas sentir que necessita de suporte medicamentoso extra
• Manifestar sinais severos (ideação suicida, episódio psicótico, episódio maníaco, etc.)
• Ter bipolaridade, transtorno esquizofrênico ou outros transtornos que tipicamente exigem tratamento farmacológico

Abordagem Combinada

Muitas vezes, a ideal estratégia é juntar os dois: o psiquiatra cuida da parte medicamentosa, enquanto o profissional de psicologia executa a psicoterapia. Estes especialistas podem operar em conjunto para disponibilizar um cuidado ainda mais comprehensivo.

Quando Convém Consultar um Profissional de Psicologia Online?

Aceitar que é necessário de assistência qualificada é o mais importante movimento. Não é necessário ficar em emergência para procurar acompanhamento psicológico.

Alertas Psicológicos

Cogite buscar um psicólogo online se qualquer pessoa estiver:

• Experimentando melancolia profunda ou persistente
• Experimentando nervosismo desproporcional ou frequente
• Apresentando mudanças súbitas de estado de ânimo
• Tendo ira ou impaciência desproporcional
• Tendo perda de interesse em tarefas que anteriormente desfrutar
• Sentindo-se persistentemente culpado
• Tendo obstáculo em regular emoções

Sinais Somáticos

Problemas de ordem emocional frequentemente se exibem através de manifestações corporais:

• Alterações no sono (insônia, despertar repetidamente, hipersonia)
• Mudanças no alimentação (falta ou ganho expressivo de massa corporal)
• Esgotamento persistente ou ausência de ânimo
• Dores sem causa aparente (cefaleia, tensão muscular, alterações digestivos)
• Músculos tensos constante
• Coração acelerado ou dispneia

Circunstâncias da Vida

Determinados momentos ou alterações na trajetória podem gerar requisito de auxílio terapêutico:

• Ruptura de relacionamento (rompimento)
• Perda de familiares
• Conflitos no emprego ou demissão de emprego
• Transformações substanciais (matrimônio, nascimento de filhos, relocação de cidade)
• Crises financeira
• Desafios no núcleo familiar
• Condição de saúde séria (própria ou de entes queridos)
• Experiência traumática (acidentes, agressão, maus-tratos)

Problemas nos Vínculos

• Obstáculo em sustentar relacionamentos equilibrados
• Desentendimentos frequentes com parceiro, familiares ou amigos
• Problema em confiar em terceiros
• Padrões repetitivos de vínculos problemáticos
• Solidão

Atitudes Disfuncionais

• Utilização problemático de bebidas alcoólicas ou entorpecentes
• Ações compulsivos (compras, apostas, navegação de internet)
• Auto-agressão
• Ideação sobre suicídio (busque ajuda urgente)

Busca por Autodesenvolvimento

Não é necessário apresentar um distúrbio específico para iniciar acompanhamento psicológico. Diversas pessoas procuram psicoterapia online para:

• Conhecimento de si
• Desenvolvimento individual
• Aprimoramento de habilidades interpessoais
• Esclarecimento sobre propósitos de vida
• Processo de escolhas relevantes
• Prevenção de potenciais problemas de saúde mental

Por Que Optar Pela a Pratimed para Terapia Online?

A serviço Pratimed se distingue no setor de terapia online por oferecer uma experiência completa, segura e sob medida. Descubra o motivo pelo qual diversas de brasileiros confiam a Pratimed para zelar de sua bem-estar psicológico:

Profissionais Validados e Competentes

• Acima de 500 terapeutas online cadastrados
• Cada um com registro no CRP válido
• Checagem rigorosa de qualificações e especializações
• Avaliações autênticas de pacientes
• Cadastros detalhados com detalhes sobre expertise, método e campos de especialização

Confidencialidade e Proteção

• Compliance 100% com a Lei Geral de Proteção de Dados (lei de privacidade brasileira)
• Encriptação total em 100% as videoconferências
• Infraestrutura seguros e com redundância
• Adesão total ao normas éticas do Conselho Federal de Psicologia
• Não há registro das encontros terapêuticos sem permissão expresso
• Registros privados jamais expostos com terceiras partes

Sistema Fácil de Usar e Moderna

• Design clara, contemporânea e descomplicada de navegar
• Operante 24 horas, sem exceção
• Roda suavemente em computadores, iPads e smartphones
• Não necessita de instalação de aplicativos complicados
• Videochamadas straight no browser
• Plataforma de agendamento smart e flexível

Suporte Especializado

• Time de assistência acessível via chat, e-mail e WhatsApp
• Respostas céleres e eficientes
• Assistência técnica para problemas de acesso
• Auxílio na seleção do profissional adequado
• Direcionamento sobre reservas, quitação e uso da plataforma

Conveniência Completa

• Programe sessões no momento que for conveniente para você
• Psicólogos acessíveis em vários turnos, incluindo finais de semana e feriados
• Reagendamento fácil diretamente pela portal
• Norma de cancelamento apropriada e transparente
• Acesse suas sessões de todo lugar do Brasil

Custos Claros e Razoáveis

• Custos claramente informados antecipadamente do marcação
• Nenhuma tarifas escondidas
• Alternativas de pagamento parcelado sem juros
• Desconto para transação via PIX
• Pacotes de 4 semanas com descontos progressivos

Compromisso com Qualidade

• Follow-up permanente da qualidade dos atendimentos
• Sistema de avaliação aberto
• Educação permanente dos psicólogos
• Compromisso com a satisfação do usuário

Terapia Online É Tão Eficaz Quanto a Consulta Presencial?

Umas das questionamentos mais que pacientes fazem é se a atendimento psicológico online é verdadeiramente comparável à a terapia tradicional. A evidência é um enfático SIM.

Evidências Baseadas em Pesquisa

Inúmeros estudos peer-reviewed atestam a eficácia da atendimento psicológico online:

Pesquisa 1: Journal of Anxiety Disorders (2020)

Uma meta-análise lançada no prestigiado Journal of Anxiety Disorders em 2020 investigou acima de 20 trabalhos comparando TCC à distância e face a face.

Conclusão: A Terapia Cognitivo-Comportamental online apresentou índices de eficácia comparável à presencial para manejo de quadros ansiosos, incluindo TAG, pânico e fobia social.

Pesquisa 2: American Psychological Association (2019)

A entidade americana de psicologia (APA) lançou um paper em 2019 indicando que 85% dos usuários que fizeram atendimento psicológico online relataram melhora substancial em seus quadros.

Achado: Notável índice de contentamento dos clientes com a versão online.

Pesquisa 3: Meta-análise sobre Depressão (2021)

Uma revisão sistemática divulgada em 2021 reuniu achados de acima de 30 pesquisas contrapondo psicoterapia online e face a face para quadros depressivos.

Achado: A psicoterapia online exibiu efetividade equivalente à tradicional para quadros depressivos, transtornos de ansiedade e estresse pós-traumático.

Por Que a Atendimento Online Opera Bem?

Encontram-se múltiplos componentes que elucidam a efetividade da terapia online:

1. Equivalentes Alicerces de Tratamento: O substância da processo terapêutico continua o idêntico. As estratégias, escolas e práticas empregadas são idênticas.

1. Aconchego do Espaço Conhecido: Diversos usuários se permanecem ainda mais seguros e receptivos em seu seu espaço, o que consegue favorecer a verbalização afetiva.

1. Eliminação de Impedimentos: A psicoterapia online elimina impedimentos como deslocamento, duração de trajeto, dificuldade de estacionamento, aguardo desconfortável, etc.

1. Melhor Acesso: Indivíduos em regiões afastadas, com mobilidade reduzida ou com rotinas ocupadas conseguem usufruir de cuidado de excelência.

1. Manutenção do Tratamento: Em contextos como mudanças temporárias, doenças passageiras ou transferências de localidade, a atendimento online permite continuar a frequência das sessões.

Perguntas Frequentes sobre Psicólogo Online

1. Como Funciona a Primeira Sessão?

Ao longo da primeira sessão, o terapeuta online irá realizar uma exame inicial para compreender sua quadro, background, sintomas e metas. É uma chance para o cliente conversar com o psicólogo, sanar dúvidas e conhecer como será o processo de terapia.

Período: Comumente 50 mins.

Quais temas podem ser explorados:

• Motivo da procura por psicoterapia
• Trajetória pessoal e familiar
• Manifestações atuais
• Objetivos para a terapia
• Explicação da orientação clínica do terapeuta
• Acordos sobre frequência, valores e confidencialidade

2. Qual a Regularidade Adequada das Sessões?

A periodicidade ideal baseia-se em da situação de todo pessoa, mas comumente é:

• A cada semana: Recomendada para contextos com maior severos, princípio do processo ou quando há manifestações significativos.

• Quinzenal: Indicada para follow-up do acompanhamento, casos com maior estáveis ou questões de autoconhecimento.

• Uma vez por mês: Menos frequente, indicada para follow-up de preservação após melhora considerável.

O terapeuta online irá orientar a periodicidade melhor para sua situação.

3. Quanto Tempo Permanece um Tratamento?

A tempo do terapia flutua expressivamente de acordo com:

• Natureza de necessidade: Questões mais pontuais conseguem ser resolvidas em menor tempo, enquanto desafios mais estruturais podem necessitar maior período.

• Linha de tratamento: Terapia Cognitivo-Comportamental costuma a ser de menor duração (12-24 sessões), enquanto Psicanálise é geralmente de longo curso (meses a vários anos).

• Alvos da tratamento: Sintomas pontuais vs. autoconhecimento extenso.

Sugestão do CFP: O CFP orienta ao no mínimo 12 sessões para mensurar corretamente a benefícios do acompanhamento.

4. É Obrigatório Manter a Câmera Aberta Ao Longo de a Sessão?

Não obrigatoriamente. Apesar de a vídeo ligada promova a conexão corporal e o conexão com o psicólogo, ela não necessariamente é obrigatória. Certos indivíduos se ficam mais confortáveis no começo com a câmera fechada.

Converse com seu especialista sobre suas desejos e colaborativamente vocês são capazes de definir a ideal modo de executar as consultas.

5. A Psicoterapia Online é Verdadeiramente Privada?

Totalmente SIM. A Pratimed garante proteção integral através de:

• Criptografia de ponta a ponta em todas as videoconferências
• Conformidade completa com a Lei Geral de Proteção de Dados
• Adesão estrita ao código deontológico do Conselho Federal de Psicologia
• Servidores protegidos e validações globais
• Nenhuma armazenamento das atendimentos sem permissão inequívoco

100% os terapeutas são juridicamente requeridos a salvaguardar o privacidade profissional, com pouquíssimas exceções (perigo imediato de suicídio, violência de crianças, etc.).

6. Quais É Requerido para Fazer Atendimento Online?

Extremamente pouco:

Dispositivo:

• Desktop, tablet ou smartphone
• Câmera (grande parte dos dispositivos modernos já vem com)
• Microfone (maioria dos aparelhos já tem)
• Fones de ouvido (sugerido para melhor privacidade e qualidade de som)

Conectividade:

• Conexão sólida
• Velocidade básica indicada: 5 Mbps
• Conexão via Wi-Fi ou cabo

Local:

• Lugar tranquilo, privado e isento de distúrbios

7. Posso Alterar de Profissional se Não Sentir Conexão?

Absolutamente! A relação terapêutica é vital para o eficácia da tratamento. Se você não sentir conectado com o psicólogo, possui absoluta direito para procurar um diferente.

Através da Pratimed, é possível facilmente:

• Reservar sessões com variados terapeutas
• Ter contato com diferentes profissionais até achar o certo
• Sem necessidade de explicações

8. É Necessário Realizar Terapia Permanentemente?

Definitivamente não. O terapia tem tempo definida segundo os objetivos determinados junto com seu profissional.

Assim que você atingir seus alvos e criar ferramentas necessárias para gerenciar com suas situações, o tratamento consegue ser encerrado ou tornado menos frequente.

Determinadas sujeitos decidem por sustentar sessões esporádicas para auxílio contínuo e profilaxia de recaídas.

9. Consigo Ter Atendimento Online de Onde Estiver?

Claro! Umas das mais importantes benefícios da psicoterapia online é a flexibilidade de local.

Qualquer pessoa pode ter suas atendimentos de:

• Casa
• Local de trabalho (ambiente particular)
• Hospedagem (em deslocamentos)
• Casa de amigos
• Todo ambiente reservado com internet confiável

10. De Que Maneira Determinar se o Terapeuta é Credenciado?

Na Pratimed, sem exceção os psicólogos passam por detalhada checagem de qualificações.

Você pode:

• Verificar o número do CRP diretamente no site do CRP: https://sistemas.cfp.org.br/
• Acessar o cadastro detalhado do profissional na portal
• Checar formação acadêmica, certificações e bagagem profissional

11. E Caso Ocorrerem Problemas Técnicos Ao Longo de a Consulta?

A Pratimed dispõe de staff de suporte técnico à disposição para auxiliar com qualquer questão de ordem técnica.

No caso de aconteça algum questão no decorrer de a atendimento:

1. Entre em contato o assistência via live chat ou WA
2. A time irá consertar o questão agilmente
3. Se preciso, a sessão tem possibilidade de ser reprogramada sem custos extras

12. Posso Utilizar Plano de Saúde Médico?

Hoje em dia, a grande parte dos operadoras não cobre de forma direta a terapia online. Entretanto, muitos proporcionam ressarcimento proporcional ou completo.

Através da Pratimed, disponibilizamos recibos minuciosos e apropriados para solicitação de reembolso junto ao seu operadora.

Estamos ativamente atuando em acordos com Bradesco Saúde.

13. O Que Exatamente Acontece se Desmarcar uma Atendimento?

A portal Pratimed apresenta uma regra de cancelamento razoável e flexível:

• Desistência com acima de 24 horas de antecedência: Devolução 100% ou possibilidade de reprogramar sem taxas.

• Desistência com menos de 24 h: Política flutua conforme o terapeuta. Certos aplicam tarifa de cancelamento ou não efetuam devolução.

• Ausência sem comunicação: Tipicamente culmina em forfeit do montante pago.

Indicamos sem exceção informar com antecipação caso precise desmarcar uma consulta.

14. Crianças e Adolescentes Têm Permissão Para Fazer Atendimento Online?

Sim! A Pratimed apresenta tratamento voltado para crianças e público adolescente com profissionais habilitados em atendimento infantil e atendimento adolescente.

Importante:

• Para menores de 18 anos, é requerido consentimento dos pais
• Conforme a faixa etária e situação, os responsáveis podem fazer parte em parte das atendimentos

15. Qual a Distinção Entre Psicoterapia Online e Atendimento Face a Face?

A diferença principal é apenas o veículo de interação. Tudo o mais permanece igual:

Semelhanças:

• Idênticas métodos de tratamento
• Mesma taxa de sucesso atestada por estudos
• Mesmo confidencialidade e ética
• Mesma duração de consultas (50 mins)
• Igual possibilidade de estabelecer relação terapêutico

Benefícios da Psicoterapia Online:

• Conveniência (livre de deslocamento)
• Liberdade de localização
• Melhor acessibilidade a profissionais especializados
• Redução de tempo e gastos com deslocamento
• Preservação do acompanhamento em viagens

Que Declaram Nossos Clientes

Diversas de pacientes já mudaram suas trajetórias através da psicoterapia online na plataforma Pratimed. Leia alguns comentários autênticos:

> "Minha terapeuta me auxiliou enormemente com minha transtorno de ansiedade. Agora sou capaz de gerenciar muito melhor meus cognições e afetos. Super aconselho!"

> - Mariana S., São Paulo

> "Ficava em um período extremamente árduo da minha existência e a atendimento online verdadeiramente recuperou minha vida. Encontro-me muito melhor depois de 6 meses. Muito obrigado!"

> - Carlos M., Rio de Janeiro

> "Conseguimos um terapeuta para crianças fantástico para meu filho de 8 anos. Ele encontrava-se com muita apreensão e dificuldades na ambiente escolar. Já melhorou expressivamente!"

> - Ana Paula R., Curitiba

> "O conveniência da terapia online revolucionou tudo para minha vida. Com minha rotina cheia, seria inviável fazer terapia tradicional. Hoje realizo minhas consultas do conforto de meu lar!"

> - Roberto F., Belo Horizonte

> "Tinha muita receio de começar psicoterapia, mas a versão remota me deixou mais segura. Minha psicóloga é incrível e eu percebo evolução a toda sessão!"

> - Juliana L., Porto Alegre

Inicie sua Trajetória de Autoconhecimento Hoje

Dar o primeiro passo é sem exceção o mais árduo. Mas você não está só. Milhares de pacientes já mudaram suas realidades através da psicoterapia online na plataforma Pratimed.

Cuidar da sua saúde mental é um ação de ousadia, self-love e compromisso próprio. Não precisa aguarde chegar ao limite. Recorra a ajuda profissional neste momento.

Onde Iniciar?

1. Explore pelos páginas dos centenas de profissionais de psicologia [Link: www.pratimed.com.br/psicologo-online]
2. Leia as reviews de anteriores clientes
3. Opte por o terapeuta que mais combina com você
4. Reserve sua primeiro atendimento no dia e hora que for conveniente mais apropriadamente para seu dia a dia
5. Faça sua consulta no segurança da sua domicílio

Sua bem-estar psicológico é digna de tratamento, dedicação e tratamento profissional. A portal Pratimed está presente para auxiliar você a desenvolver uma realidade ainda mais equilibrada, equilibrada e gratificante.

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